Sportresort

ab 1.10.2019 geöffnet

Triathlon- Schwimmen- Radfahren – Laufen

Angebot
10 Tage Goldenes Dreieck: 84
9,- Euro

Unsere Idee

ist nicht von der Stange. Jeder ist willkommen. Es gibt keine Voraussetzungen.

Wer sind wir?

Eine Gruppe aus Trainern, Guides, Physios… möchte euch einen schönen Aufenthalt bieten.

Unser Sportresort

befindet sich am inneren Stadtrand von Chiang Rai und ist von einem kleinen Wald umgeben.

Was erwartet Euch im Triathlon Trainingslager?

Statt anonymem Massentourismus findet ihr bei uns eine persönliche Betreuung in einer schönen und ruhig angelegten Resortanlage.  Ein gut funktionierendes, kompetentes und freundliches Team wird euch – sowohl als Anfänger als auch als Profi – begeistern.

Unser Konzept und die familiäre Atmosphäre in unserem Camp ist darauf ausgerichtet, auch den Partnern bzw. Nicht-Leistungssportlern einen erlebnisreichen Aufenthalt zu gestalten. So bieten wir für den Sportler optimale Trainingsmöglichkeiten und gleichzeitig – für den Partner z.B. – individuelle Touren zu den Highlights rund um Chiang Rai an.

Na – und das ideale Klima, die vielen individuelle Trainingsstrecken mit traumhaften Natureindrücken, Sehenswürdigkeiten aller Art und die kulinarischen Leckerbissen sind natürlich auch unverzichtbare ‚Helfer‘ unserem Namen -SANUG =Spaß und Freude – für jeden Anspruch gerecht zu werden.

 

 

Was wir für euch tun können:

Damit ihr euch rundum wohlfühlt, sind wir bemüht abwechslungsreiche Sport-und Freizeitpakete zu bieten oder diese individuell zu erstellen. Unsere Sportpakete beinhalten gut ausgebaute Trainingskonzepte. Solltet ihr jedoch andere sportliche Ziele verfolgen, werden wir euch gerne einen individuellen Plan erstellen – eure Wünsche sind Programm!

Eure Partner haben immer die Möglichkeit euch beim Trainieren zu begleiten oder sie nutzen in der Zeit unsere verschiedenen Freizeitprogramme.  Die gute Lage des Camps läd auch zum ’selbst erkunden‘ der Umgebung ein – mit oder ohne Guide!

Wieso Nordthailand?

Die klimatischen Bedingungen, die traumhaft schöne Natur, die vielen Kulturhighlights,
die Bergwelt mit sehr gut asphaltierten Straßen als Trainingsstrecken –
die vielen sauberen und guten Schwimmstätten, egal ob Seen oder Becken –
die Herzlichkeit der Menschen hier und die etwas anderen kulinarischen Köstlichkeiten.
und, und, und…wir können das „Wieso“ nur anreißen, ihr solltet es einfach erleben !!

Trainingsstrategie

Unser Konzept ist nicht von der Stange!
Wir erstellen individuelle Trainingspläne, aufbauend auf eurem sportlichen Level und wir begleiten euch zu eurem sportlichen Ziel.

Ein erstes, persönlichen Gespräch dient uns als ‚Ist-Analyse‘ und gibt euch die Möglichkeit sportlichen Ziele und Wünsche zu definieren.
Darauf aufbauend werden einzelne Trainingseinheiten ausgewählt, kombiniert und ein – auf euch abgestimmter – Plan erstellt.

Und – damit der Plan auch aufgeht, möchten wir euch gleichzeitig für die Themen Ernährung und Regeneration sensibilisieren.

1. Ist Analyse

Zu Beginn wird in einem gemeinsamen Gespräch herausgefunden, wo ihr sportlich hin wollt und euer sportliches Level gecheckt. So wird u.a. die Beweglichkeit getestet und es werden Videos vom Schwimm- und Laufstil gemacht. Die maximale Herzfrequenz  wird ermittelt, dann können wir mit den Begriffen wie REKOM, GA1, WAS etc. mit euch trainieren. Die Sitzposition am Rad wird analysiert.
Mit den Ergebnissen können wir Defizite aufzeigen und das Training dahingehend gezielt planen.

2. Zielvorgaben

Gemeinsam werden wir eure Saisonziele planen, die Trainingseinheiten besprechen und realistische Ziele stecken. Eine Verbesserung eurer Leistung wird durch effektives Training und gezielte Technikübungen erreicht.

3. Athletik

Eine gute Athletik ist die Voraussetzung für technisch gut durchgeführten Sport, die Rumpfstabilisierung ist bei allen Athleten ein wichtiger Baustein.
Wir geben euch die richtigen Werkzeuge mit funktionelle Gymnastik und Yoga. Auch Krafttraining im Studio wird angeboten.

4. Ausdauertraining

Die Radtouren in den Bergen bieten ideales Kraftausdauertraining, diese Touren verbunden mit Koppeltraining verbessern eure Kraftausdauer. Wir werden neue Trainingsreize setzen. Lasst euch überraschen.

5. Schnelligkeit

Wer schnell werden möchte, muss Schnelligkeit trainieren.
Belastungsausdauer scheint wenig mit Schnelligkeit zu tun zu haben, doch ein Blick in die Innenwelt unserer Muskulatur zeigt, dass sie doch wichtig für ein hohes Grundlagentempo ist.
Um eure Schnelligkeit zu verbessern nutzen wir unterschiedliche Trainingsmethoden (Dauermethode. Intervallmethode, Intensive Berg- und Treppenläufe, Wettkampfmethode, Wiederholungsmethode)

6. Ernährung

Die Ernährung ist für jeden Sportler eine wichtige Säule, denn der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. Um eure sportlichen Ziele zu erreichen, mit z.B. Carboloading etc., geben wir euch wichtige Ernährungshinweise und auf Wunsch erstellen wir einen Plan.

Goldenes Dreieck

10 Tage Goldenes Dreieck
incl. Sport und Freizeitpaket.

Reiseplan

Weitere Details

Im Angebot enthalten:

  •  alle 10 Übernachtungen inkl. Frühstück
  • Radservice und Wäscheservice
  •  Triathlontrainer als Ansprechpartner
  •  Erstellung eines Trainingsplans
  • Nutzung des gesamten Sport- und Freizeitangebots
  • Ein Geschenk
  • Alle Touren mit einem neuwertigen Pick-Up und erfahrenen Guides
  • Ein BBQ-Abend im Resort
  • Flughafentransfer
  • Partner-Rabatt 649,-€/Person im Doppelzimmer

Nicht enthalten sind:

  • Flüge (auf Anfrage bieten wir einen Flug über einer Berliner Reiseagentur an.)
  • Mieträder (Begrenzte Anzahl, bitte frühzeitig anmelden)

€ 849,-

Wochenangebot

mit Sportpaket.

Ein maßgeschneidertes Training mit täglich anwesenden Trainern.

Weitere Details
  • 7 Übernachtungen mit Frühstück
  • Wäscheservice
  • Radservice
  • Sportpaket mit 10 geführten Trainingseinheiten

Folgende Leistungen sind nicht enthalten:

  • Flüge
    Auf Anfrage bieten wir einen Flug über einer Berliner Reiseagentur an
  • Mieträder, begrenzte Anzahl bitte früh anmelden
  • Alle Eintritte ( Schwimmbäder teils kostenpflichtig, Hotsprings, Museen etc...)

€ 399,-

Tagesangebot

Zimmer Tagespreis mit Frühstück, Wäscheservice und Radservice.

Weitere Details

Nennt uns Zeitraum, Dauer und Trainingsziel. Wir erstellen daraufhin ein individuelles Angebot.

€ 39,-

Sport und Freizeitpakete

sind abhängig von der Anzahl der Teilnehmer. 

Weitere Details

Einzetraining pro Stunde 49,- €
10 Stunden 449,- €

Gruppentraining ab 2 Personen
Preis abhängig von der Gruppengröße.

Wir bieten Pick-Up Fahrzeug inclusive Fahrer, Guide und  unlimitierte Kilometer (innerhalb Thailands).

Der Preis ist gestaffelt nach der Anzahl der Teilnehmer (TN)

1 Tag 1 TN = 69 Euro/Person
1 Tag 2 TN = 49 Euro/Person
1 Tag 3 TN = 39 Euro/Person
1 Tag 4 TN = 29 Euro/Person

Über mich

 

Ich bin der Andre Weyers – euer Ansprechpartner in diesem Camp
und damit ihr wisst mit wem ihr es zu tun habt, möchte ich mich hier kurz vorstellen.
Ich habe das große Glück meine Hobbies zum Beruf machen zu können –
ich bin Trainer aus Leidenschaft, und das in einem Land welches sich bei meinen Touren immer noch neu entdecken lässt. Und dieser Spaß am Trainieren und die Begeisterung für dieses Land übertrage ich auf meine Mitmenschen.
Einst langjährig im medizinischen- und IT Bereich selbständig tätig, suchte ich meinen Ausgleich dazu im Ausdauersport und im Reisen.

Direkt zum Triathlonsport bin ich über das Laufen gekommen.
Bei einer Marathonreise in die Türkei…

Referenzen

Barbara aus der Schweiz;
„André’s Power und seine authentisch Art hat extrem angespornt seine eigenen Grenzen höher zu setzten und über sich hinauswachsen im Training.
Es war eine fantastische Erfahrung. Vielen herzlichen Dank an dich.“

Brigitte und Herbert aus Kleve:
„Von Andre’s Lebensfreude und seiner tollen Ausstrahlung wird man sofort angesteckt. Das Training in Chiang Rai im Januar 2018 war einfach Spitze.
Das Land, Andre als Trainer, die Massage anschließend von Daranee einfach nur Spitze.“

Warte nicht länger. Gehe deinen eigenen Trainingsweg. Starte heute!